quinta-feira, 2 de março de 2017

Cuide de si mesma nas horas vagas

   Bom dia! A ideia do post de hoje é mostrar algumas maneiras de cuidarmos de nós mesmas e nos sentirmos melhores em nosso tempo livre. Para aquelas que estudam, trabalham, fazem os dois, ou mesmo quem cuida da casa, é sempre bom reservar pelo menos uma hora do dia para colocar a vida em ordem, pode ser organizando a agenda, cuidando da saúde ou organizando a casa, o objetivo é fazer algo que nos dê prazer e renove as energias. Na minha rotina diária procuro sempre incluir algum tipo de exercício, que pode ser na academia ou caminhando para cumprir alguma tarefa como ir ao supermercado, etc. Mas também existem outros tipos de cuidados fáceis e baratos que qualquer um pode implantar para sentir-se bem consigo mesma. Aqui vão algumas dicas:

  • Faça um circuito de exercícios em casa
  • Lave as roupas que estão acumuladas
  • Saia tomar um suco em um dia de verão
  • Faça uma pausa para um lanche e um chá da tarde em casa
  • Faça uma esfoliação e use aquela máscara facial que você vem guardando
  • Use uma máscara de tratamento para o cabelo no banho
  • Passe um creme cheiroso e coloque a roupa mais confortável que você tiver
  • Organize o seu quarto ou escritório
  • Prepare um almoço com carinho
  • Faça uma limpa no guarda-roupas
  • Leia um livro
  • Pinte as unhas

🍀🍀


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